do wody

[...] bardzo aktywny na wodzie , kto obserwuje insta ten widzial , mega wymęczony ale najwieksze wrażenie zrobil na mnie flyboard , początkowo nie moglem załapać jak wyjsc z wody chociaz na chwile ale juz pozniej jakos mi szlo , oczywiscie zaliczyłem takie gleby o wode z wysokości ze caly czerwony wyszedlem na brzeg , dobrze ze kask mialem ;-) [...]

[...] slyszalem, ze platki posiadaja szkodliwe azotany i dlatego powinno sie je poddawac obrobce termicznej, noi wlasnie czy podczas tego moczenia te zwiazki nie dostaja sie do tej wody, gdyz mi lepiej smakuja z ta woda, w ktorej sie moczyle oraz ze wzgledu na skladniki jakie przeniknely z platkow do tej wody)? Z gory dziekuje za pomoc. Pozdrawiam

ja myślę że nie chodzi o ilość wypijanej wody na codzien a ilość jaką należy użyć do kapsów, pewnie na kreatynie ma napisane wziać porcje 4 kapsy i popić dużą ilością wody. Dokładnie o to mi chodziło. ;) Trochę straszą przez takie enigmatyczne określenia bo się już tak trochę zaczynałem bać czy mi się czegoś w nerkach nie odkłada jeżeli "moje [...]

[...] wykonana. Zabieram narzędzie zbrodni wycierając je uprzednio w scierwo ofiary. Wyjmuje komórke, dzwonie do sąsiada i mowie mu, sąsiedzie czy u ciebie tez nie ma cieplej wody? Wlasnie siedze w wannie i mi przestala leciec ciepla...sasiad mowi ze u niego jest woda, mowie mu ze pewnie chwilowa awaria. Biegne..kolejne 4 min, inną drogą, wbiegam [...]

[...] - bierzesz jedna ampke proszku - bierzesz wode do iniekcji (badz sol fizjologiczna - i to i to jest do kupienia w aptece) - naciagasz troche plynu (z pol ml soli fizjo lub wody do wstrzykiwan powinno byc ok)do strzykawki i delikatnie (najlepiej po sciance) wpuszczasz do otwartej ampy z proszkiem - to ci sie wymiesza, mozesz delikatnie poruszac [...]

[...] Wznosy 17kgx15x15x15 Lydy 76kgx15x15x15 Jak widac lekko jeszcze sila podskoczyla ale juz czuje ze nbd :D Co do redukcj do juz dzis odczuwam mocniej ten glod mimo okna 4-5h ,czuje ze siedzi duzo wody przec caly tyg lecialo pudelko emillki 500g i jakis tam twarog do omleta :D Dzis tylko 130 emilki okaze sie jutro czy ten twarog trzyma cos wody ;D

Swój trening zaczerpnęłam z tematu z treningami siłowymi dla początkujących. Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń [...]

[...] Wyciągiem z ziół, lub płynem do kąpieli oczyszczającej smarujemy ciało - ramiona, plecy, boczne strony szyi, ręce, nogi. Robimy to w wannie, siedząc w małej ilości ciepłej wody, co jakiś czas uzupełniając ją gorącą, aby było ciepło. Dodatkowo, przed smarowaniem, można lekko oklepać - pobudzić ciało, a po nałożeniu płynu oprószyć delikatnie [...]

[...] To jest konieczność. Oprócz w/w możemy sobie pomóc stosując: Lewatywy Jeśli już mamy większy problem z pasożytami to można robić, co kilka dni lewatywę: 1-2 litry ciepłej wody, 4-8 ząbków czosnku, zmiażdżyć, wymoczyć ok. ½ godz., odcedzić, 4-8 łyżeczek jogurtu lub preparat z bakteriami kwasu mlekowego. Lewatywę najlepiej jest robić w [...]

maxwell Brałeś to na trening SW ? Fakt, że na pewno pobudzi ale kreatyna i arginina raczej wywołają efekt podobny jak przy Nitro II. Od krety nabieram bardzo wody i potem mi ciężko na treningu, jestem ociężały i leci ze mnie jak z kranu. Do tego efekt pompy też za bardzo nie pomaga. Sporo stron na forum przerzuciłem ale nie udało mi się ustalić [...]

[...] bez żadnych bóli i dysfunkcji. Oby była to jednorazowa akcja, może się nie dogrzałem dobrze. Pogoda, DOMSY z wczoraj i zakwasy po bieganiu męczą, więc wskakuję do zimnej wody zaraz 8-) Rozkmina natury filozoficznej: Czy ból mięśnia kilka godzin po treningu to już DOMSY czy jeszcze zakwasy? DIETA. przedostatni dzień zbilansowanej: [...]

[...] Myśleliście: "No może i robi te interwały 3 razy dziennie, ale na 3000 kalorii to każdy głupi może"? %-) Przez ten tydzień nie mam już siłowni, chcę zrzucić z siebie trochę wody i fatu przed wyjazdem nad morze + przyzwyczaić się do mniejszej ilości jedzenia, na późniejsze góry. Dzisiaj trochę IF, bo pierwszy trening tylko po BCAA, więc pierwszy [...]

[...] prace i 18:30 byłem w domu. Zażyłem 3 kaps Arginine^3 7. Za 15 minut wypiłem 10g Bcaa Xtreme 8. Wsypuje do szejkera 2 łyżeczki proszku 9. Wsypane do szejkera 10. Po dolaniu wody, robi się słynny kożuszek Po mieszaniu w szejkerze znika. 11. No i czas wypić SMAK: Czuć cytryne, ale jednak dla mnie jest gorzkie. Szczególnie ten kożuch z bcaa [...]

[...] wypiciu i tak czuję w ustach, że jeszcze bym się napił i podobnie kwestia oddawania moczu w nocy, na redukcji wstawanie kilka razy do toalety to normalna sprawa. Jest to związane po części z mniejsza ilością węgli i kalorii, organizm nie magazynuje tyle wody, a druga sprawa, że im więcej pijesz tym mniej tej wody magazynujesz, a więcej wydalasz

[...] również możesz włożyć metalowe sitko do garnka z gotującą się wodą i położyć na nim rybe i przykryć szczelnie przykrywką i niech się gotuje. (ryba w sitku nie może dotykać wody). Makaron wrzucasz na gotującą się już wodę i trzymasz na ogniu ok. 4 min. i wyłącz. Jak nie masz czasu i miejsca w plecaku na pudełko z jedzeniem to zrób sobie kanapką [...]

[...] idzie, poniewaz mialem potworne zwyczaje zywieniowe: frytki kilka razy w tygodniu, czesto po 24 (potrafilem sobie ubijac do tego schabowego o tej godzinie). Nigdy nie pilem wody, tylko jakies slodzone dziwactwa. Bez wiekszych problemow jadlem pol blach cieplego jeszcze ciasta, kilka razy w tyg. w fast foodach (glownie w ulubionym KFC) itd, itd. [...]

[...] jak pisze Syska. Jabłko wydrążam i daję do niego dżemik - właściwie pasuje każdy. Do niedawna dodawałam cukier waniliowy, ale teraz oczywiście be! Daję cynamon odrobinkę wody i do żaroodpornego naczynia, pod przykryciem na ok. 10-15 min. (zależy od gatunku jabłka)do mikrofalówki. BOB - witaj i dzieki za przepis na "wyrób [...]

[...] przytyc ?? Zreszta tutaj i tak rozchodzi sie o energie pobierana z pozywienia nic - wiecej Po prostu na montim jecie mniej niz zawyczaj jadlyscie - nie przybieracie tyle wody co na jakichkolwiek dietach wysokoww - nie macie wypchanego brzucha itp. To wszystko jednak sprowadza sie do mniejszych niz zwykle zjadanych ilosci pozywienia Wiec [...]

[...] Tak czy siak moze warto po prostu robic wywary w warzyw i np jakiegos chudego miesa i tego uzywac np do jakichs sosow.Ja tak dzisiaj zrobilam: ugotowalam w malej ilosci wody udko i wloszczyzne.Doprawilam sola i pieprzem i potem dodalam do potrawy chinskiej:A przepis brzmi tak: - na patelni podsmazam na oliwie czosnek i dodaje do tego mrozona [...]

[...] zwlaszcza jak skoncza sie testy, ludzie przejrza na oczy i popularnosc tego dzialu spadnie? nie dlatego jestem za tym aby pozostal jeden dzial tak jak jest do tej pory a od uczciwosci modow i boldow i ich czujnosci aby sposnorzy nie lali wody i niewciskali kitu, oraz rozsadku samych forumowiczow zalezec bedzie to jak ten dzial bedzie wygladal